Anda pernah mendengar slogan
"Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and
wise"? Slogan ini sungguh tepat, karena ketika Anda tidur lebih cepat dan
bangun lebih awal, Anda mendapat cukup waktu istirahat dan bangun dalam kondisi
yang segar-bugar. Dengan kondisi ini, Anda bisa lebih meningkatkan
produktivitas hidup Anda sepanjang hari.
Maka, untuk Anda yang masih
belum bisa mendapatkan quality time akibat selalu begadang dan bangun
kesiangan, coba pertimbangkan untuk lebih mengatur waktu. Bangun pagi itu
menyenangkan, lho, karena Anda bisa mendapatkan waktu ekstra untuk melakukan
hal-hal yang ingin Anda lakukan.
1. Mengasah pikiran dan
hati
Pagi hari merupakan waktu
yang baik untuk pengembangan diri. Misalnya, untuk membaca buku Your Job Is Not
Your Career-nya Rene Suhardono yang tak juga habis dibaca itu. Baca buku ini
pada pagi hari. Suasana yang masih tenang akan menjadi anugerah yang bisa Anda
gunakan untuk mengembangkan diri Anda, secara profesional, emosional, fisik,
mental, dan spiritual. pagi hari adalah waktu untuk mengasah pikiran dan hati.
2. Berolahraga
Tidur lebih awal, membuat
Anda mampu bangun pagi dengan bugar. Waktu yang masih ada bisa Anda gunakan
untuk berolahraga, entah di rumah atau di gym dekat kantor.
3. Membereskan hal-hal
kecil
Bereskan hal-hal kecil yang
harus Anda lakukan lebih dulu untuk menyelesaikan tugas yang lebih besar pada
hari itu. Misalnya, balas dulu email-email yang belum dibuka di inbox, supaya
rongrongan email dari klien atau departemen lain di kantor tidak menyita
perhatian Anda.
4. Meningkatkan
produktivitas
Jika Anda mengawali hari
lebih awal, Anda akan membuat hari terasa lebih panjang. Dengan demikian, Anda
bisa melakukan lebih banyak dalam satu hari daripada biasanya. Jika pekerjaan
Anda menumpuk untuk esok hari, tidurlah lebih awal, bangun lebih pagi, maka
Anda bisa menyelesaikan tugas dengan lebih cepat.
5. Menggunakan waktu
untuk berpikir
Pakar keuangan James Citrin
pernah mengatakan, "Heningnya pagi seringkali terjadi ketika pikiran kita
sedang jernih, dan memungkinkan untuk memecahkan persoalan penting."
Artikelnya, Tapping the Power of Your Morning Routine, akan memberikan wawasan
pada Anda betapa berharganya waktu pagi. Dalam artikel tersebut Jim juga
melaporkan bahwa 80 persen pejabat perusahaan yang diwawancaranya bangun pukul
05.30 atau lebih pagi.
6. Melakukan meditasi
Meditasi menyebabkan
keseimbangan emosional dan kesejahteraan diri. Jika Anda mengawali hari dengan
bermeditasi, Anda akan membawa keseimbangan dalam hidup Anda sepanjang hari,
dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Pagi menjadi waktu yang lebih baik untuk meditasi
karena pikiran Anda masih segar, rileks, dan otak masih tajam.
7. Mengalahkan kemacetan
Warga
Jakarta atau kota besar lain di Indonesia tentu tahu, jika Anda harus menempuh
waktu puluhan kilometer menuju kantor setiap hari, Anda akan menghemat waktu
jika berangkat ke kantor lebih awal. Dengan tiba di kantor lebih awal Anda bisa
menggunakan waktu yang masih ada untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai, entah
itu membaca, olahraga, menelepon orangtua di kampung, merencanakan kegiatan
dalam sehari, dan lain sebagainya. Daripada menggunakan waktu ini untuk
mengarungi kemacetan, lebih baik memanfaatkannya untuk "me time"
kecil-kecilan kan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar